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Was ist Meditation?
Lektion 1 - MEDITATION KENNEN LERNEN
1 - Was ist Meditation nicht? (21:08)
2 - Geführte Meditation: Den Geist zentrieren (25:08)
3 - Meditativer Geist und nicht-meditativer Geist (7:15)
Lektion 2 - MEDITATION ERLERNEN
1 - Meditationsübung: Begegne deinem inneren Buddha (21:19)
2 - Meditationsübung: Nutze deinen inneren Buddha (26:02)
3 - Was gibt es zu lernen? (25:47)
Lektion 3 - MEDITATION PRAKTIZIEREN
1 - Was brauchst du jetzt? (10:32)
2 - Wiederholung (21:42)
3 - Abschlussquiz
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