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MEDITIEREN LERNEN 2

Entdecken Sie Ihre Freiheit durch transformative Meditation in 4 Wochen

NACH DER VORBEREITUNG IN MODUL 1 GEHT ES JETZT UM DIE WAHRE TRANSFORMATIVE KRAFT DER MEDITATION: SINNE + GEDANKEN SIND DIE BEIDEN HAUPTTHEMEN DES ZWEITEN MODULS. LERNEN SIE, FREI VON UNANGENEHMEN SINNESEINDRÜCKEN ZU LEBEN UND IHRE NEGATIVEN GEDANKEN ZU VERWANDELN - DURCH MEDITATIVE BETRACHTUNG UND ANNAHME

DIE 4 LEKTIONEN DAUERN JEWEILS ZWISCHEN 2 UND 3 STUNDEN UND SIND IN 9 SCHRITTE MIT ERLÄUTERUNGEN, ÜBUNGEN UND GEFÜHRTEN MEDITATIONEN UNTERTEILT. DAS GANZE MODUL DAUERT MINDESTENS EINEN MONAT - JEDE WOCHE WIRD EINE NEUE LEKTION FREIGESCHALTET.

Lektion 5 - Frei werden von Konditionierung! Alles, was wir sehen, hören, riechen, schmecken und auf der Haut spüren, erzeugt sofort eine angenehme oder unangenehme Reaktion. Diese Reaktion kann uns massiv beeinflussen und löst praktisch immer eine Kette von negativen Gedanken und Emotionen aus, die oft ganz unangemessen sind. In dieser Lektion lernen Sie, sich von dieser Konditionierung zu befreien, indem Sie meditativ erfahren, dass diese innere Reaktion auf den Sinnesimpuls "nur" angenehm oder unangenehm ist - aber nicht mehr! Wenn wir diese Praxis ins Leben bringen, wird ein enormes Potential an Freiheit verfügbar. Wir lernen, unabhängig von angenehmen oder unangenehmen Sinneseindrücken glücklich zu sein.

Lektion 6 - Von der Reaktion zur Aktion! Wenn wir unsere angenehmen oder unangenehmen Sinneseindrücke meditativ beobachten und uns zunehmend von ihrer Konditionierung frei machen, lernen wir, nicht mehr ausschließlich auf unsere Umwelt zu reagieren, sondern selbst als freie, unabhängige Menschen zu agieren! Bisher konnte alles und jeder Sie und Ihre Stimmung beeinflussen - denn Sie haben automatisch reagiert. Sie lebten wie ferngesteuert und kontrolliert von Ihrer Umwelt. Nun lernen Sie, die Mechanismen dieser Reaktion zu durchschauen und sie zunehmend zu unterlassen. Wenn zum Beispiel jemand anders schlechte Laune hat und negative Energie verbreitet, dann wird dies zunehmend SEIN Problem - es is nicht mehr Ihres. Sie gehen aus der Reaktion in die Aktion und nehmen Ihr Leben selbst in die Hand!

Lektion 7 - Keine Selbstvergiftung durch Gedanken mehr! Der unaufhörliche Strom an unbewussten Gedanken erzeugt nichts anderes als immer wiederkehrende Ablehnung und Anhaftung. Diese "Geistesgifte" (Buddha) führen zu ständigem Leiden. Durch die Meditationstechniken, die Sie in den vorherigen 6 Lektionen erlernt und in Ihre persönliche Meditationspraxis eingebaut haben, sind Sie jetzt in der Lage, Ihre unbewussten Gedanken liebevoll zu betrachten und ihnen immer weniger Nahrung zu geben. Sie beginnen, frei von unbewussten und leidhaften Gedanken zu werden und die Tür in die Freiheit und in ein glückliches Leben ist weit geöffnet! Wenn Sie von jetzt an diese meditative Freiheit regelmäßig üben, ist der Erfolg fast unvermeidlich.

Lektion 8 - Freiheit! Nun wird die meditative Befreiung in die Tat umgesetzt und in drei Schritten ins Leben gebracht: 1) Freiheit von zwanghaftem Denken - 2) Freiheit von zwanghaften Handlungen - 3) Freiheit vom Leiden. Es entsteht zunehmend eine Distanz zu den eigenen unbewussten Gedanken, ein Spiel- und Freiraum, der ein enormes Potential enthält. Sie können sich nun hinein begeben in diesem Freiraum und ihr Leben selbstbestimmt leben - frei von selbstzerstörerischem Denken, frei vom Leiden. Schritt für Schritt und Tag für Tag mehr auf einem Lebensweg, der nun Stille, inneren Frieden und meditative Freiheit als feste Bestandteile enthält. Willkommen in der Freiheit!


Ihr Lehrer


Volker Winkler
Volker Winkler

Ich praktiziere seit rund 20 Jahren buddhistische Meditation (Vipassana/Zen/Thich Nhat Hanh) und seit über 10 Jahren lehre ich sie in Italien, der Schweiz und Deutschland. 2014 habe ich das Buch "Gehmeditation im Alltag" geschrieben und veröffentlicht, das 2015 auch in italienischer Übersetzung erschienen ist. Seitdem besteht eine lebhafte Online-Comunity auf meinen Web- und Facebookseiten in 3 Sprachen, wo ich regelmäßig neue Filme und Texte veröffentliche und wo Tipps und Erfahrungen über Meditation ausgetauscht werden.

Ich lebe und arbeite im Tessin und in Italien und biete Meditationskurse, Therapiesitzungen und Seminare an. Ich bin außerdem "Transformationstherapeut nach Robert Betz" und praktiziere diese Therapieform sowohl persönlich in Lugano als auch telefonisch oder per Skpype/Facetime .

Die TALO-Meditation kombiniert die buddhistische Einsichtsmeditation der "Vier Grundlagen der Achtsamkeit" (Satipatthana) mit Visualisierungen, die helfen, schwierige Emotionen wie z.B. Angst, Wut, Traurigkeit oder Eifersucht in Freude, inneren Frieden und Liebe für uns selbst und die anderen umzuwandeln. TALO ist nicht an sich "neu" - es ist eine sinnvolle Verbindung zweier wunderbarer und sehr wirksamer Meditationstechniken.

Die Wirksamkeit und Einfachheit der TALO-Praxis habe ich in den letzten Jahren an mir selbst und an Klienten und Kursteilnehmern feststellen können.

Viele Menschen möchten meditieren - aber es wird selten systematisch und Schritt für Schritt erklärt, wie das genau geht und worauf zu achten ist. Dieser Kurs unternimmt diesen Versuch. Hier kann jeder Meditation erlernen und praktizieren. Auch Sie.

Probieren Sie es aus!

BEFREIEN SIE IHREN GEIST VON UNWAHREN GEDANKEN
UND VERWANDELN SIE NEGATIVE EMOTIONEN.


Kursprogramm



Häufige Fragen


Wann beginnt und endet der Kurs?
Der Kurs beginnt jetzt und endet nie! Jede Woche wird eine neue Lektion freigeschaltet aber Sie bestimmen selbst das Tempo, mit dem Sie die Lektionen durchgehen wollen.
Wie lange kann ich auf die Lektionen zugreifen?
Freigeschaltete Lektionen bleiben unbegrenzt zugänglich. Nach der Anmeldung haben Sie uneingeschränkten Zugang zu diesem Kurs - so lange Sie wollen und auf allen Ihren Geräten.
Was passiert, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Kein Problem! Wenn Sie unzufrieden mit dem Kurs sind, bekommen Sie in den ersten 30 Tagen ohne weitere Fragen oder Komplikationen Ihr Geld zurück.

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